La cocina vegana y vegetariana

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La cocina vegana es una forma de cocina que excluye todos los productos de origen animal y sus derivados, como la carne, el pollo, el pescado, los huevos, la leche y el queso. En su lugar, se utilizan ingredientes vegetales como frutas, verduras, legumbres, cereales, frutos secos y semillas para crear platos sabrosos y nutritivos. […]

El salmón, fuente de Omega 3

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El salmón, un gran alimento en tu dieta Incluir pescado en tu dieta, especialmente un producto tan rico como el salmón, puede aportarte una gran cantidad de beneficios para tu salud. Algunas de sus propiedades más beneficiosas son: Es rico en ácidos grasos omega-3: El salmón es una de las mejores fuentes de ácidos grasos […]

Amar la comida

Amor a la comida y la vida saludable

AMAR LA COMIDA El mes del amor, de las muestras de cariño y de gritar a los cuatro vientos lo que sientes, ya sea por esa persona, por esa cosa en concreto o por la comida. Sí, porque amar la comida es uno de los amores más importantes que podemos tener. Amar la comida no […]

Alimentos de febrero

Alimentos de febrero

Febrero Pasadas las fiestas navideñas y el mes de enero, nos llega un mes en el que seguimos apostando por consumir productos de temporada y sobre todo, que nos ayuden a mantener una dieta equilibrada. En febrero, podemos incluir alimentos frescos y de temporada como los siguientes: Verduras: Espárragos, alcachofas, rábanos, endivias y brócoli. Frutas: […]

La cocina de mercado

La cocina de mercado La cocina de mercado es un enfoque culinario que utiliza productos frescos y de temporada que se encuentran disponibles en el mercado local. En el Fogón Ilicitano es una rutina diaria la que seguimos, pasear por nuestras lonjas y mercados para elegir un producto de calidad y que sobre todo, nos […]

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